PŘÍPRAVA A PRŮBĚH

JAK SE NA VÝZVU PŘIPRAVIT ?

Detailní průvodce

Pokud jste nikdy podobnou výzvu (jako vision questy, hledání vize, půsty pro vizi, …) neabsolvovali, tak vám můžeme poskytnout pár vodítek, jak se připravit, čemu dát pozornost před, během a po výzvě.

Na přípravném vysílání, které proběhne v úterý 9. června, v 19:00, vám vše řekneme.

Pokud se zaregistrujete, dostanete všechny informace včas.

Stáhněte si stručného průvodce

Část 1 – PŘÍPRAVA

První část úkolu je mentální příprava. Spočívá v tom,
abys několik dnů (4 - 5 dnů) před slunovratem odešel
na procházku do přírody, minimálně na 3 hodiny. Tvým úkolem je zamyslet se nad svým životem a rozjímat. Doporučujeme, vše, co tě napadne, si zapiš od deníku,
který bys sis měl pro tento úkol pořídit. Zahlédni svá přesvědčení a předsudky, komplexy, své nutkavé ztuhlé myšlení a udělej si rekapitulaci svého myšlení. Může to být nesmírně uvolňující a osvobozující.

Další část přípravy je tvoje očista. Alespoň pět dní před odchodem do samoty prosím dodržuj lehkou (ideálně vegetariánskou) stravu, bez kávy, cukru a lepku, bez alkoholu. Ženy by své stravování měli sladit s menstruačním cyklem
a absolvovat výzvu v souladu se sebou a svým cítěním.

Připrav si také výbavu na přechodový rituál adekvátní ročnímu období a počasí. Připrav si velmi teplé oblečení, čepici, pláštěnku, teplé a nepromokavé boty, teplé zimní ponožky, toaletní papír, dostatek vody – cca 3 litry na den. Plachtu, jablko, pomeranč (pokud bude mít tvé tělo krizi
z nedostatku cukru). Pozor na neuvážené zapalování ohňů
na místech k tomu neurčených. Oheň je duchovně důležitý element a může být užitečný, ale pouze za předpokladu naprostého bezpečí a na vyhrazeném místě. 

Cílem tohoto rituálu není koukat celou noc do ohně. Oheň, voda, vítr, dřevo, země, vzduch, kov, kámen, rostliny, zvířata, další cítící bytosti... Je toho mnoho, co se v krajině tvých 24 hodin může objevit. Vše tam patří. Nech k sobě přijít to, co je to „ONO” na tvé cestě.Chceš-li, tak zvonek či bílou šalvěj na očistu, náhradní suché oblečení (ponožky, kalhoty, teplé prádlo, boty atd.), karimatku, spacák, celtu a tento dokument. A můžeš si vzít, pokud máš, buben či rituální hudební nástroj, 

Ohledně přípravy razíme cestu: Buď připraven na nejhorší, očekávej to nejlepší. Svléknout a zout se můžeš vždy. Naopak je to složitější, protože nedostatečné vybavení může tvůj rituál velmi lehce zhatit a rozbít. 

Je možné vyrazit ve 2, 3, 4, 5 lidech… a přípravu a integraci absolvovat spolu jako kamarádi, bratři a sestry, partneři, rodiče. Důležité je být 24 hodin sám s velkým tajemstvím
a se sebou. Ve skupině na facebooku tedy můžeš najít parťáky. Navrhnout jim “jdu tam a tam a kdo se přidá”,
ale 24 hodin budeš sám. Mít parťáka/parťačku dává oporu, pocit přátelství a sounáležitosti, příležitost ke sdílení, společné dobrodružství a tak potvrzení důležitosti sebe sama jako součástí společenství a sociálního kruhu života.

Pro partnery je to unikátní příležitost obnovy společné partnerské vize, společného spojení a směru.

Pro rodiče jde o hledání a nalézání své lásky a vedení dětí a dospívajících.

Pro podnikatele o vybroušení svých hodnot a smyslu vedení své firmy nebo živnosti.

Pro single člověka spojení se s druhým plamenem své duše, s bytostí, která tě čeká na cestě.

Tak jako tak, hlavně jdi jako TY.

Tvé JÁ se vším, kdo zrovna jsi, čím jsi a co prožíváš.

Je tu čas hluboké očisty a rekapitulace.

Část 2.A - SÓLO 24H

DEN

Nabízíme ti, abys strávil 24h o samotě a v půstu jen o vodě, ideálně v přírodě daleko od civilizace, bez jídla, jen
s vodou, mimo společnost, mimo technologie. Ideálním termínem je čas od soboty brzo ráno až do neděle navečer. Vyber si místo, na kterém strávíš tento čas. Ideální je zůstat 24h na jednom místě. Navrhujeme, abys minimálně dobu přes den strávil v přírodě, ideálně celý čas.

Telefon měj s sebou, ale vypnutý. Řídit se dá i podle slunce.

Od východu slunce do východu slunce - to je ono, to krásné, co ti dá orientaci v délce trvání 24 hodin. 

Co bychom měli na „sólu“ dělat? 

Odpověď je NIC. Jen být, rozjímat, meditovat. Zůstaň v kontaktu se svými pocity, myšlenkami, vnitřní přírodou
a vnější přírodou, o to jde.

Chovej se v přírodě jako v království nebeském. 
Zanech ji v lepším stavu, než byla před tvou návštěvou.

Pokud najdeš něco, co do přírody nepatří (odpadky apod.), vezmi to s sebou a odnes do odpadu.

Doporučujeme být co nejvíce v přítomnosti a na jednom místě či v jedné oblasti. Není to dlouhá túra, není to ani procházka. Určitá část může být v pohybu, pomalém
a plynulém, přesto tě odrazujeme od poutě a podněcujeme k tomu být a žít a dýchat a bdít na jednom místě či v jedné oblasti 20x20 metrů. 

Nejtěžší na celém procesu je totiž být sám se sebou.

Neber si proto nic, co by tě mohlo zahlcovat. Žádný mobil, počítač, knížky. Nic. Maximálně deník. Jakákoliv činnost, které se běžně věnujeme, je únik od sebe sama. Proto tě důsledně prosíme, jen tak buď sám se sebou, pij vodu, polehávej, seď, udělej si oheň (pouze na vyhrazených místech), občas můžeš trochu bubnovat, piš si deník, ale nic víc.  Pozor, nutkavé psaní deníku může být také snadný útěk k myšlení.  

Tento den je pro tebe důležitý. Je to den návratu a také budoucnosti. Je o tvé vizi.
Prožij ho rozjímáním nad otázkami:

  • Kam jdu a s kým?
  • Kdo jsem já ve svém životě?
  • Po čem moje srdce opravdu touží?
  • Co má v mém životě opravdový smysl?
  • Jak o životě myslím a jak o životě cítím? Kde je myšlení a cítění v souladu?
  • Co chci nechat ve svém životě za sebou?
  • Co chci nechat umřít?
  • Co už nebudu dělat?
  • Co je připravené, aby zemřelo, odešlo, bylo ukončeno?

Během 24h se můžeš cítit slabě/ztraceně. Nečekej, že návratem ze sóla se vše hned změní.  Že nutně přijde silná vize. Většina vizí se objevuje pozvolna a nenápadně. Jen někdy máme tu příležitost zažít “silnou” vizi.

Hodně dýchej. Zastav se a dýchej … Po 24 hodinách podnítíme sdílení a setkání živě nebo formou zoomu, jak nám zákon a možnosti dovolí.  Bude to důležité pro tvou integraci.

Tvůj příběh, který přinášíš zpět, je dar.

Část 2.B - SÓLO 24H

NOC

Noc - kde přenocovat či mít útočiště?

Doporučujeme být kreativní a pronajmout například nějakou malou chatku, penzion či hotel, půjčit si od kamarádů či známých chatu.

Ideální je „širák“ s plachtou na pěkném místě. 

Najdi si takové místo, abys byl co nejvíce sám, neviditelný, ale abys měl bezpečné
a teplé útočiště. A fajn přírodu okolo. V nejhorším případě je i možné zůstat přes noc doma. Pak si ideálně zařiď doma samotu nebo přijď sám domů pozdě v noci a odejdi brzo ráno. S nikým doma nemluv! Výrazně lepší pro tebe bude, pokud budeš mimo domov. Tedy většinu času přes den buď v přírodě. Probuzení ptačím zpěvem po pár hodinách spánku a skok do bystřiny, co je ještě krásnější?

Část 3 – INTEGRACE 

Doporučujeme ti co nejdřív po návratu zapsat či doplnit svůj příběh. Také ti doporučujeme používat deník i další dny
a zachycovat vše, co se ti děje venku v realitě i v prožívání svého vnitřního světa. Věci ti budou postupně docházet
a vyjasňovat se. Použij deník jako jakousi kotvu. 

Svět, do kterého se vrátíš, tě nejspíš zase pomalu převálcuje, postupně. Vždy se ale můžeš vrátit ke svému deníku
a příběhu a připomenout si tvé chvíle samoty, pocity, vděčnost, kterou jsi možná cítil, zvířata, která jsi potkal, obrazy krajiny, které jsi viděl. A co víc, své “24hodinovky” můžeš opakovat. Udělat si z nich tradici své duchovní hygieny a lásky k životu, své vlastní rituální vyprázdnění.

Týden po slunovratu uspořádáme integrační zoom pro ty, kteří to tak budou chtít. 

Rozdělíme se do skupin a mentoři a zkušení facilitátoři podpoří účastníky ve vstřebání své zkušenosti.

Důležitou součástí komunikace bude uzavřená a privátní facebook skupina, kde bude možné komunikovat cokoli smysluplného. 

Do týdne po návratu namaluj obrázek, který bude vyjadřovat tvé vhledy, poznání, rozhodnutí z 24h. Dej si s tím práci, pomůže to tvému rozhodnutí, aby se integrovalo. 

Cokoli ti bude nesrozumitelné, piš a ptej se. Ideálně ve skupině na facebooku, protože na jednu veřejně položenou otázku může odpověď od mentora podpořit mnoho lidí najednou.